Sunday, 16 June 2013

Tanpa kita sadari kebiasaan seperti ini bisa membuat kita menjadi tua looo.........!!!!!!!!!!

Saat ini menjadi awet muda adalah trend tersendiri diantara tiap orang. Banyak berbagai macam perusahaan mengeluarkan merk produk tertentu untuk memberikan kepercayaan diri kepada tiap orang untuk membuat tetap awet muda. Tapi ketimbang kita ketergantungan untuk perawatan atau ketergantungan untuk memakai sebuah produk untuk tetap awet muda lebih baik kita beri saran untuk sebisa mungkin menghindari hal-hal sepele seperti ini :

1. Begadang
Bagi orang muda, begadang lantaran beraktivitas dengan teman-teman ataupun melakukan berbagai kegiatan malam mungkin menyenangkan. Tetapi kebiasaan ini bisa membuat seseorang tampak lebih tua. Kurang tidur dapat menyebabkan timbulnya kantung mata dan mata murung.
"Selain itu dapat juga menyebabkan mata lelah dan pucat," ujar dr Allen Towfigh, seorang ahli saraf dan penyakit tidur yang bekerja sama dengan Weill Cornell Medical Center/New York Presbyterian Hospital.
Hmm.....
Itu dia efek dari begadang, jadi untuk anda yang suka begadang tanpa tujuan yang jelas lebih baik di hindari saja yaa biar tidak cepat tua........

2. Dendam
Nah ini............... !!!!!!!!!!!!!!
Setiap orang pasti ada yang berteman dan banyak pula yang seperti ini,
Hmmm.............
Bagaimana jika rasa dendam seperti ini harus dihidarkan sejauh mungkin agar tidak cepet tua..
kalau orang tua itu identik dengan gigi yang ompong...... waaaaauuuuuuuuu bisa bisa di panggil sapi ompong....... hehehehehehe...................... 
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Medicine from 2005 menunjukkan bahwa kurangnya pengampunan dapat meningkatkan aktivitas saraf.
"Mendendam dapat meningkatkan stres, di mana hal ini akan meningkatkan sejumlah hormon kortisol," kata dr Jennifer Landa, kepala medis BodyLogicMD, sebuah perusahaan anti penuaan.
Kortisol sendiri berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, peningkatan tekanan darah, gula darah dan diabetes.

3. Berolah Raga Hanya Ketika Ingin Kurus
Nah ini........
Untuk orang yang cuman ada maunya.! Kena kamu...........
hihihihiihhiihihihhihihi......................Jika tujuan kamu berolah raga hanya untuk membuang bobot tubuh, itu tidak akan efektif, percaya deh. Banyak penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat membantu mencegah penyakit yang berhubungan dengan usia dan memperpanjang rentang hidup.
Dengan berlatih setiap hari akan membantu menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan hormon yang menguntungkan seperti tertosteron. Lakukanlah olahraga selama 30 menit setiap hari sangat direkomendasikan.


4. Makanan Manis
Gula ternyata juga berperan dalam hal penuaan looooo. "Makan makanan yang tinggi gula tidak hanya akan membuat Anda semakin gemuk, tapi juga meningkatkan risiko diabetes dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan keriput," jelas dr Jennifer.
Ketika Anda mengonsumsi gula, proses glycation akan terjadi, dimana gula masuk ke dalam aliran darah dan menempel pada protein dan akhirnya membentuk molekul baru yang dapat menyebabkan penuaan. Jadi, sebaiknya pertimbangkan lagi untuk mengonsumsi terlalu banyak makanan-makanan manis.


5. Menggosok Mata
Akibat lelah menatap komputer atau membaca terlalu lama seringkali Anda mulai mengucek-ngucek atau menggosok mata. Menurut dr Dennis Gross, seorang ahli kulit, sebisa mungkin kegiatan ini harus dihindari.
"Menggosok mata dapat memecah kolagen dan elastisitas di seluruh wilayah mata, yang akan menghasilkan keriput dan juga rusaknya kapiler," ujar Dennis.
Menurut dr Dennis kulit di daerah ini sangat sensitif dan rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan kerutan. "Sebaiknya, cobalah untuk menyeduh dua kantong teh hijau, dinginkan, kemudian tempelkan pada mata Anda selama 10 menit," saran dr Dennis.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakan krim yang mengandung vitamin K dan D.

6. Tidur dengan Wajah Menghadap Bantal
Siapa sangka hal kecil ini dapat menyebabkan keriput pada wajah? Tidur dengan wajah menghadap bantal secara terus menerus akan membuat Anda terlihat lebih tua.
"Terus menerus menekan wajah ke bantal menyebabkan trauma pada kulit," kata dr Dennis.
Lalu, seiring waktu trauma ini akan diperparah karena gesekan sarung bantal dan membuat lipatan permanen serta merusak kolagen. Tidur telentang lebih dianjurkan untuk meminimalkan gesekan.

7. Jarang Minum
Kurang cairan jelas memengaruhi kelembaban kulit. Air sendiri sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan membantu memberikan nutrisi penting pada kulit.
"Air dapat membantu peremajaan kulit dengan cepat. Sebaliknya, dehidrasi akan menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, berflek, dan tentu membuat Anda tampak lebih tua," ujar Goodson, seorang nutrisionis.

Itu adalah hal-hal yang bermanfaat untuk tetap menjaga agar terhindar dari penuaan dini, jadi sekarang tinggal anda ingin menghindarinya atau masih tetap melakukannya?
silahkan........
heheheehehehehehhe

dikutiip : http://health.detik.com/read/2013/06/14/073555/2273127/763/kebiasaan-sepele-ini-bisa-bikin-cepat-tua-lho



Saturday, 15 June 2013

Blog ini adalah tempat dimana menyalurkan hobi, padatkarya untuk lebih bernilai maju menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Dan bagi para pengunjung yang mengunjungi blog ini silahkan berbagi pengalaman asal tidak menyudutkan pihak-pihak tertentu, rasisme dll yang berbaui kejahatan kentara maupun tidak. Blog kami buat untuk mengembangkan potensi tia tiap individu dimanapun beradauntuk menjual produk atau menuangkan ide yang briliant atau forum kerjasama untuk semua yang sama - sama bermanfaat.
Terima kasih
kalau ada saran ide atau numpang promosi silahkan kirim ke " lonceng.cantik@gmail.com " kami akan tayangkan  setelah kita sortir dan perbaiki yang menurut kita  pantas.

Salam,
Andhika